”Feel Good” Day på Baldersnäs

18 september 2021

Kl.8.00-16.30

Yoga, Vandring & camp; Mindfulness

Denna Yoga-Vandring, Mindfulness och Feel Good retreat handlar om att återansluta

till ditt hjärta. Hitta balans och harmoni i ditt inre, låta dig känna in lugnet och njuta av

överflödet i din omgivning. Genom att vara närvarande i yogan, meditationen,

andningen mitt i naturens skönhet låter du alla dina sinnen att väckas och utvecklas

ytterligare av den läckra, hälsosamma växtbaserade menyn.

En dag då har chansen att ta reda på vad som verkligen får ditt hjärta att sjunga.

Vitalitet inifrån och ut!

Program:

 8.00 Välkomna, info om dagen

 8.15 Morgon Mediation

 8.30 Yoga Flow

 9.30 Smoothie & Raw food Fika

 10.15 Lätt vandring, Mindfulness practice + Bad/Bastu

 12.15 Yin inspired - Deep Yoga Stretch

 13.30 Plant based Lunch

 15.00 Yoga Nidra – Deep relaxation Yoga

 16.15 Yogic Surprise – Hejdå!

Packlista:
Yogamatta, filt & kudde/yogatillbehör om du önskar
Något att lägga över ögon
Vandringskläder efter väder
Badkläder, handuk/sittunderlag
Vattenflaska

Pris 750 kr
Boka din plats på info.baldersnas.com